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(当時、8月上旬でした)

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HIITを始めてから再び順調に体重が減り始め、
約45日でマイナス10㎏達成しました!すごい!! 
最初はHIIT終了後は倒れ込んでましたが、
数日経つとつらそうではあるけれどもスッと立ち上がってました。
人間の体ってすごいですね。慣れるもんなんだなぁ…としみじみ。

お肉がありすぎたからか、5キロ痩せたくらいでは
周りにはあまり気付かれなかったんですが、
10キロ痩せたら流石に皆気づいて驚いてました。
洋服は、XLからMサイズに!

ただ本人は一番痩せてた58キロまで落としたいそうなので(つまりSサイズ)
まだまだ頑張るそうです。すごいなぁ。
あたしゃそんなモチベないよ…

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食事制限中でエネルギー低めの食事をとっている現在の体では
有酸素運動はあんまり効果的ではなかったようです。
時間も労力もかけたのに…!

ということで、ついに話題のHIITに挑戦してみることに。
はたから見ていても、とてもキツそうでした。
果たして、HIITの効果は…!?

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夫たろさんのダイエット、現在の数値がこちら!

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太っていた時は、私が何度散歩に誘っても「歩きたくない!」の
一点ばりだった夫たろさん。
(2人とも自宅勤務で運動不足がやばいのです…)

しかしまさか毎朝自分から歩きに行くことになるとは!
人って本当に変われるんだなぁ…と驚きました。
でも、本人が期待するほどの成果はなかったようで…
Google先生からもたらされた非情な情報とは!?

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