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肉離れが完治し、やっとHIITを再開できることに。
停滞期とはいえ、3週間で2㎏減量することはできていました。
(ただ、これまでのペースと比べて明らかに鈍化していたので
夫的にはとてもしんどそうでした…)

改めて食生活を見直し、もうこれ以上できること
ないよね!?という状態に。

果たして、その成果は!?

ちなみに、夫の味噌汁はまたしてもリュウジさんレシピ。
「至高の味噌汁」でぜひ検索してみてください!
(バズレシピのリンク貼ろうとしたら
めちゃくちゃ長いURLになってしまったので諦めました…)
私が今まで作ってたのより全然美味しかったです…!

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リュウジさん鶏肉レシピで激うまだったやつ



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なんと肉離れになってしまった夫たろさん。
普段運動してないのに、急に色々やりだすから…。
やむなく運動停止(ウォーキングはOKだったのですが、
大事をとって結局ほぼウォーキングも行きませんでした)。
順調に痩せていたし、食事制限だけでなんとか
なると思いきや、ここで完全な停滞期に突入してしまいました。
この時期が一番辛かったそうです(そりゃそうだ)。

元々甘い炭酸が好きで、水はほぼ飲まず、
コーラかウーロン茶で水分をとっていたたろさん。
ダイエットを始めてコーラをダイエットコーラに変えてみたのですが、
今回あまりの停滞ぶりにそれもついにやめて水にシフトしたのでした。
ささやかな楽しみも無くなってしまい、覇気がどんどんなくなっていく…
が、がんばれたろさん…!

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元気だった時代



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元サッカー部(20年前以上の話…)なので走るのは慣れてる
とのことでしたが、やっぱり長年の運動不足がたたり
ランニング初日は全然走れなかったそうです。
でも人間の体の慣れるスピードはすごくて、
数日経つと気持ちよく長距離走れるようになってきました。

これで順調に体重も減っていくかと思いきや…
またしてもアクシデントが…

続きです


↓何もしてないのに激痛が走った↓



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