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食事制限中でエネルギー低めの食事をとっている現在の体では
有酸素運動はあんまり効果的ではなかったようです。
時間も労力もかけたのに…!

ということで、ついに話題のHIITに挑戦してみることに。
はたから見ていても、とてもキツそうでした。
果たして、HIITの効果は…!?

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