2023年10月16日 夫が3ヶ月で−16㎏痩せた話⑫ 前回はこちら 1回目はこちら 」食事制限中でエネルギー低めの食事をとっている現在の体では有酸素運動はあんまり効果的ではなかったようです。時間も労力もかけたのに…!ということで、ついに話題のHIITに挑戦してみることに。はたから見ていても、とてもキツそうでした。果たして、HIITの効果は…!?続きはこちら おすすめ ほぼ毎日更新しています!読者登録押して頂けたら、あなたも痩せるはず!! スポンサードリンク 「ダイエット」カテゴリの最新記事