カテゴリ: ダイエット

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(当時、8月上旬でした)

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HIITを始めてから再び順調に体重が減り始め、
約45日でマイナス10㎏達成しました!すごい!! 
最初はHIIT終了後は倒れ込んでましたが、
数日経つとつらそうではあるけれどもスッと立ち上がってました。
人間の体ってすごいですね。慣れるもんなんだなぁ…としみじみ。

お肉がありすぎたからか、5キロ痩せたくらいでは
周りにはあまり気付かれなかったんですが、
10キロ痩せたら流石に皆気づいて驚いてました。
洋服は、XLからMサイズに!

ただ本人は一番痩せてた58キロまで落としたいそうなので(つまりSサイズ)
まだまだ頑張るそうです。すごいなぁ。
あたしゃそんなモチベないよ…

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↓私はこんな体たらく↓




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食事制限中でエネルギー低めの食事をとっている現在の体では
有酸素運動はあんまり効果的ではなかったようです。
時間も労力もかけたのに…!

ということで、ついに話題のHIITに挑戦してみることに。
はたから見ていても、とてもキツそうでした。
果たして、HIITの効果は…!?

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夫たろさんのダイエット、現在の数値がこちら!

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太っていた時は、私が何度散歩に誘っても「歩きたくない!」の
一点ばりだった夫たろさん。
(2人とも自宅勤務で運動不足がやばいのです…)

しかしまさか毎朝自分から歩きに行くことになるとは!
人って本当に変われるんだなぁ…と驚きました。
でも、本人が期待するほどの成果はなかったようで…
Google先生からもたらされた非情な情報とは!?

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 私からしたら充分過ぎるくらい早いスピードで
体重落ちて羨ましいんですけど…。
しかも順調に腹まわりのお肉が落ちている。
私は何やってもお腹のお肉落ちないんですが…?
男性は皆こんなもんなんでしょうか?ズルい!!!

夫はしきりに昔成功したダイエット時の話をするのですが
(その時は毎日体重が落ちていったらしい…本当か?)
残念ながら今はもう40代なんでね。
基礎代謝の落ちをなめたらいかんぜよ!!!


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コロナ禍でちょっと料理してみた程度だった夫たろさんが、
なんと自ら進んで料理を作ってくれることに…!
正直痩せることよりも1番嬉しかった…!!
だって毎日料理作るって本当大変ですよね?
ちゃんと作ってたら1日過ぎるのが本当に早い。

蒸し鶏って普通はじっくり火を通したり、そもそも鶏肉を室温に
戻すのが時間かかって何げに面倒なんですが。
リュウジさんのレシピは室温に戻すのも火を通すのも
全部レンジでできちゃうので 、夫でもやろうと思えたそうです。
リュウジさん、大感謝!!!
もう足向けて寝れません。

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これは太っている時にハマっていた料理
(きゅうりだから基本ヘルシーなはず)


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